nie żyje

Noooo pracuje, zero spania bylo no ale co poradzisz ;-) ale kino wczoraj bylo na silowni haha, ledwo zyje %-) nie cwicze nog 2tygodnie bo nie dam rady chyba wczesniej %-)

[...] sygnale, wyprzedzili i zajechali mi droge %-) I nalepsze jest to, ze za darmo %-) na komisariacie badali mi trzezwosc, wyszlo 0000000000 to puscili do domu %-) Samochod sie nie spodobal? nie mam pojecia o co to tam chodzilo %-) chvj no pol godziny mi wyjeli z zycia. Teraz trza zjesc czita i przypakowac barki %-) schudlem tylko przez te stresy [...]

[...] ogromne podziękowania dla Obliques, za to, że zostałam wytypowana do konkursu – dzięki temu naprawdę bardzo wiele zyskałam, samej zajęłoby mi to dużo więcej czasu, a nie ukrywam, że udział w konkursie zmusił mnie do większej dyscypliny, szczególnie miskowej no i wytężenia wszystkich sił, żeby przez te 3 miesiące zrobić jak największy [...]

"nie samym chlebem żyje człowiek" - biblia hah

A gońcie się, ja nie mam gena do niczego i żyje

aloha....! yes żyję,ale troszkę z czasem kiepsko! uzupełnię teraz dziennik 29.11.09r. bieg-krosowy-około-11km.czas:1:13:40sek.tętno-120/167max. 30.11.09r. rozciąganie całe ciało. brzuszki-spięcia-4x100powt. pompki-4x25powt. siłownia: wyc.szt.leżąc,uchwyt szeroki-10p.x50kg./8p.x60kg./6p.x70kg./4p.x80kg.x2s/2p.x85kg.x2s. wyc.szt.leżąc,uchwyt [...]

cygan to wiem, że żyje %-) ale na forum nie wchodzi, co do reszty to nie wiem ;-) mało kto się z tej ekipy ostał

Bedzie dobrze bo nie sama silownia czlowiek zyje!mi tez czesto inaczej wychodzi jak planowalem

aero byś zrobił leniu ja dzisiaj aero rano, siłowy po południu i żyję a nie mam bcaa

Wiadomo, nie samą siłownią człowiek żyje.

Dawno tu nic nie pisalem :) Skonczyl sie juz zestaw ktory kupilem wiec mysle ze czas na podsumowanie nie pisalem tyle czasu bo nie mialem fotek Moja ocena: TAB - fajny suplemencik :D moje libido weszło na naprawde wysoki poziom :D:D czesto mi sie przytrafiaja jakies niekontrolowane erekcje, co czasami jest kłopotliwe :) ogolnie duzo lepsze [...]

Zrobilam z ciekawosci pomiary w mybodycom. i co wyszlo... tluszczyk zlatuje 28,28% I 57,5kg wagi SUPER... nic sie nie ekscytuje tylko dalej trzymam dietke Tak wogole to dzis znowu rano byly zawroty głowy, mroczki przed oczami ale co tam raz sie zyje

[...] apetytu, tj oprócz miski doszła mała porcja lodów (śmietankowe).. Te odżywki w misce to w ramach tego, że próbki dostałam ostatnio więc "korzystam" ;d Trening: 1. Wiosłowanie sztangą nachwytem 5 x 12 x 12kg 2. Wyciskanie na maszynie siedząc 5 x 12 x 13,5kg 3. Przyciąganie wyciągu górnego siedząc 5 x 12 x 15kg 4. Odwodzenie ramion w bok w [...]

Jestem, żyję, wróciłam, nie przytyłam! 8-) Miska: http://s7.postimg.org/hmz9hfp4b/dieta_2014_07_05.png Warzywa: sałata, pomidor, ogórek, cukinia Przyprawy: tymianek, sól, pieprz Płyny: woda, kawa, herbata zielona, pokrzywa Trening: 1. Uginanie podudzi na maszynie siedząc 5 x 10 x 22,5kg 2. Przysiady ze sztangą 5 x 10 x 35kg 3. Martwy ciąg na [...]

Szczerze ?? Nie chodze juz na boks ale jak sie zapisalem to po 7 treningu mialem juz sparing z gosciem ktory trenował rok. I co ? Zyje do dzis jak widac. Bez przesady dostaniesz pare ladnych bomb itd., ale Cie nie zabije i nie ma co srac po gaciach ;) Po to wlasnie masz byc bokserem zeby Ci wystawiali goscia ktory ma nawet tych walk 15 a ty [...]

PIĄTEK Plecy : 1. Podciąganie na drążku 10x(+5,0kg u pasa) 8x(+10kg u pasa) 5 i 3/4x(+20,0 kg u pasa!!!) R.Ż. 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 10x65kg 8x75kg 6x82kg R.Ż. 3. Przyciąganie dolnego wyciągu do brzucha 10x10szt 8x11szt 6x11szt 4. Martwy 10x65kg 10x75kg 10x85kg Barki : 1. Unoszenie hantli na boki w opadzie 10x10kg 10x10kg 8x11kg [...]

Dziś wstałem znów poźno bo o 14, odrazu łyknąłem 7g bcaa, 200mg geranium i poszedłem na orbitreka. Miało być 34 min, zrobiłem 60min.. 28.04.2013r 60 min orbitrek, level 6, 18,74km, 488kcal Po treningu odrazu 7g bcaa, i zaraz ide jeść posiłek. Aero robiłem w grubej bluzie, przez to spociłem się jak świnia, teraz czuje że żyje. Nie wykluczone że [...]

Ha ha ha dzięki :) Berry no żartuję z tym chwaleniem. Szefowe nie mają co pisać, bo na razie nie mam jak wrzucić filmów z siłowni. Albo z miską nie jest źle, a w treningach widzą, że staram się działać progresywnie, albo jestem takim złamasem, że nie ma co tu zaglądać %-) However coś musiałam zyebać, bo Martucca zapowiadała na początku, że będą [...]

[...] pracy tygodniowo. Dla Ciebie, to może są i grosze, w co wątpię. Przebywając w U.K siedem lat, widziałem wielu Takich cwaniaczków jak Ty, co mądrzy w gębie są. Napisał, iż nie zbiera na powrót do Katolandu, tylko Tu żyje. Z Tego się orientuję, to w Lloydsie muszą mieć dla Ciebie ofertę pożyczkową. Sam kilka razy chciałem, to mi odmówili. Za [...]

No to jestem, żyję i takie tam, Iza Twoje słowa "może byś się z 5 dni przegłodziła" były prorocze ;) Od jutra marchwiowo-buraczane podejscie nr 2. Mam dwa pytania: 1. czy mozna na coś innego wymienić ryż, bo nie mogę na niego patrzeć? 2. te enzymy i bakterie to ile czasu stosować?